#updatedesegunda: 1 mês e 1 dia depois

Nhôi! Sumi, néam? Éam...

O que mereceu destaque nesses dias?

• Dia 12/03 tive consulta com o Bruno Fischer. Não tinha postado nada aqui porque praticamente continuei na mesma... perdi 200g só. O plano alimentar também não mudou quase nada, ele só acrescentou uma porção a mais de carboidrato nas refeições principais pra ver se o metabolismo acelerava - ou coisa que o valha.
• Dia 24/03 tive consulta com a Luciane Felix - ela me deu uma balança de alimentos também, de presente de aniversário! Mas falando da consulta em si, foi bem parecida com a do Bruno: perdi apenas 100g, e ela acrescentou uma porção a mais de carboidrato no café da manhã além de ter aumentado meia porção de proteína no almoço.
• Desisti do Ballet HIIT e de correr, mas por ora: vou deixar pro segundo semestre.
• QUASE desisti da Yoga de uma vez, depois de uma aula muito difícil que me pareceu a gota d'água mas fiz as pazes com ela depois de levar tudo isso para a terapia.
• Consegui fazer duas semanas completas de musculação, mas parei na semana do feriado. Agora depois do feriado eu já recomeço com planilha nova. 💪🏼
• Dia 15/04 tive mais uma consulta com o Bruno e FINALMENTE não apenas saí da casa dos 60 kg como atingi a dos 57 kg! Peso que eu não atinjo desde que eu comecei a trabalhar, lá em 2006! Também atingi o percentual e 30% de gordura e agora é meta é chegar aos 25% e, para isso, eu vou ter que pesar entre 53 e 54 kg. 😬