#updatedequinta: #felizÂNIMOnovo

Nhôi, blog❣️

Dessa vez eu voltei mais rápido, né?

Na última postagem nem comentei, mas nesse tempo em que eu "sumi" todo mundo começou a falar sobre minha perda de peso... meu pai fica dizendo que eu tô bonita (mas sei que ele quer dizer MAGRA) e minha chefe pediu dicas, ri🆘. Pude doar e vender várias roupas que agora estão folgadas demais, e as que estavam encalhadas voltaram a servir. Também comprei várias outras. Ainda é difícil de acreditar, sacomé? 

Dia 11/12 eu fui na endócrino, primeira vez após voltar a tomar o Ozempic. E na bioimpedância meu peso foi 62,6 kg: #querdizer, consegui atingir meu objetivo de chegar na casa dos 62 kg em dezembro! Também ganhei músculo, mesmo não tendo feito exercícios. Ela me parabenizou e me passou alguns exames pra próxima consulta, no meio do ano...

Ontem fui no Bruno Fischer (com essa consultoria premium a gente se vê todo mês) e o resultado foi 61,5 kg na balança e uma perda total de 3,2 kg desde nossa primeira consulta presencial em novembro - também ganhei 1,2 kg de massa magra e perdi uns 3% de gordura da última consulta para essa! AH: no fim das contas não consegui seguir o desafio, mas meu fim de ano foi bastante tranquilo e sem excessos mesmo assim.

Agora é voltar a praticar exercícios, minha maior meta (muito maior que atingir os 57 kg em si) para esse ano: era pra ter começado essa semana, MAS... quem sabe até segunda o Bruno já me passou o treino novo e semana que vem eu começo direitinho. AH: falei sobre minha dificuldade para fazer o Cardio 2 por causa do horário e ele disse que uma das alternativas é simplesmente não fazer e outra é subir escadas, gostei muito! Na próxima postagem listo minhas demais metas para 2025.

FelizÂNIMOnovo o/