#updatedesegunda: exercícios, o retorno o/

CONSEGUI voltar pros meus exercícios hoje, rá! #querdizer: Yoga e musculação, o cardio ainda estou devendo - o Bruno ainda não mandou o treino novo. Aié: por ora resolvi fazer o treino do CT mesmo e deixar para começar as planilhas do #BF em fevereiro... O problema é que no treino do CT não tem cardio depois da musculação, então preciso dar um jeito nisso nesses 15 dias que ainda restam de janeiro: acho que vou caminhar na rua antes da Yoga, até porque hoje também cancelei minha matrícula na Evolve. Nhaim: NON sto amando a musculação, MAS tem muito pouco tempo que eu comcei (foi uma aula ainda antes do recesso e outra hoje) e eu tenho um objetivo - and vou fazer 40 anos, já era pra estar nessa desde os 30.

Yoga, musculação e cardio