#updatedesegunda

Hoje tive minha consulta com a nutricionista do plano de saúde. Foi super rápida, mas vai levar três dias úteis pra ela me enviar o plano alimentar... então não vai ser uma dieta de gaveta. Ela começou fazendo um monte de perguntas que tinham mais a ver com sintomas de ansiedade e depressão(?) e só depois ela entrou no assunto atividade física e alimentação. Ela também topou manter o jejum, insistiu em incluir um lanche da tarde (sanduiche natural em casa e Whey no trabalho) e deixou meu macarrão no jantar contanto que eu adicione alguma "hortaliça" como brócolis, ervilha, milho. Por fim, ela disse que tem uma lista de substituições e que nós nos encontramos novamente em setembro.

Porém/Contudo/Entretanto/Todavia... enquanto tudo isso parece cada vez melhor na teoria, na vida real eu acabei de completar um mês sem fazer exercícios e ainda NÃO comecei a cozinhar. E já estamos no fim de julho. Aparentemente meu #agoravai vai ser só em agosto, quando faltam seis meses pro meu aniversário. Fuén.