Bruno Fischer, o retorno

E quando lembrei que deveria cancelar minha próxima consulta com o Bruno Fischer, ele não só deu sinal de vida como quis antecipar a consulta de semana que vem para essa. E eu não consegui dizer NÃO.

Pois muito que bem, ele começou animado bagarái com meu resultado de 6kg a menos #ri🆘: que eu que não ia revelar que foi não só com uma mão mas as duas do Ozempic, porém também não disse que fiz exercícios jaque eu devo ter perdido massa magra. Aliás: falei sobre minha principal dificuldade nesse exato momento, que são os exercícios, e topei voltar a fazer musculação mesmo que um tanto quanto a contragosto mas pra ter os resultados que quero... E em relação ao meu plano alimentar em si, comentei que tenho feito jejum (na verdade, disse que tomo só o "Wheypuccino") desde junho e falei sobre minha dificuldade em consumir vegetais e essas foram as principais mudanças além da opção de um cuscuz no lanche da tarde, igual minha outra nutricionista recomendou. Aié: ele me disse ainda que depois de uma perda de peso considerável é interessante entrar com uma dieta de hipertrofia pra que o corpo entenda que não está passando fome e não diminua o metabolismo, mas que eu só vou chegar nesse estágio quando estiver fazendo exercícios regularmente.

E, por fim, ele me sugeriu um acompanhamento mais próximo, com que ele está trabalhando há uns seis meses e que envolve dieta, treino, ele ali no WhatsApp passando um questionário semanal ou quinzenal para saber como estão as coisas e você também podendo perguntar sobre situações específicas... E eu não consegui dizer NÃO, de novo! Na verdade eu achei ótimo! Os dois (ele e a Luciane, minha outra nutri) têm pontos bastante positivos, mas o que me fez topar MAIS UM acompanhamento dessa fez foi o treino. E vamos ver se essa parte de "pegar no pé" me ajuda na motivação que eu por mim mesma não tenho, né? O problema é que eu vou falir #ri🆘. Enfim, que todo esse investimento (ainda vou ter que voltar pra academia, né... embora isso seja o mais barato) se converta em suce$$o no MEU emagrecimento!