Desafio #restart... ou o mês pós-aniversário

Amanhã completa um mês do meu aniversário e né, dia 20 já é o ano novo astrológico... então partiu apertar mais uma vez o (re)start e engatar a primeira para essa que eu digo que é a minha grande prioridade mas que também é a que eu mais empurro com a barriga, literalmente.

Objetivos:

• 52 kg! 💪
• Queria poder dizer que atingir meu peso saudável estava de bom tamanho, MAS depois de tanto tempo sem ter uma perda de peso decente (verdade que não fiz por onde, mas não vem ao caso haha) agora quero "apelar" #risos.
• Queria poder dizer que era ser uma pessoa mais saudável MAS a verdade verdadeira é que quero, mesmo, recuperar minhas roupas de antes de engordar, SOCORRO - além de me sentir bem com minha aparência novamente a ponto de ter a mínima vontade de voltar a sair de casa, néam?
• Melhorar da depressão que, aff, DEU!
• 10 hábitos
• #AF: 21 dias de caminhada [+ Musculação - Planilha #BF (#M3A 4x por semana)]
• App WW (diário alimentar)
• Tentar comer mais salada e sanduíche no jantar, respectivamente - ou não.

"Gordices" preferidas - escolher até umas duas por semana, pelo menos nesses primeiros 21 days diet:

• Fanta Laranja (e outros refrigerantes adoçados)
• Tampico (e outros sucos adoçados)
• Frango empanado
• Banana frita
• Queijo quente
• Pastel
• Pizza
• [Mexicano]
• Fast food (hambúrguer e/ou batata frita)
• Sorvete