3 meses

14 de novembro de 2021: 3 meses exatos pro meu próximo aniversário o/

E eu ADORO "usar" esse período como uma última chance de aproveitar "MEU ano" que já tá acabando, desafiando a mim mesma a fazer qualcosa que tenha importância pra MIM e faça esse ano valer a pena: nem que seja nos 45 do segundo tempo! E não é segredo pra ninguém que o que me faria fechar o ano com chave de ouro seria justamente conseguir emagrecer: ou, pelo menos, avançar uma etapa que seja nesse sentido... sacomé? E como eu não posso dizer que tenha sequer chegado perto disso desde que comecei esse blog (há 40 dias) acho que posso chamar esse projeto de (re)start. Pois muito que bem...

Meta: eliminar - 1kg por mês, pelo menos

Alimentação: desafio próprio de 21 dias; depois provavelmente conforme orientações do livro novo da Sophie Deram.

Exercícios: desafio de caminhada de 21 dias, depois duas planilhas também de caminhada uma para cada mês seguinte; começo da musculação em fevereiro - o projeto pode ir até o Carnaval entonces.